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Mostrando entradas de marzo, 2013

Sufrimiento Util vs Sufrimiento Inútil

Salir fuera del area de confort a veces no es nada placentero. A veces salimos haciendo cosas agadables, como viajar, aprender idiomas, relacionandonos con personas de otras culturas o con otras creencias.....pero otras salimos a "a la fuerza". Esto es, cuando nos sucede un acontecimiento vital importante y no precisamente agradable: accidente, pérdida de trabajo, muerte de un ser querido, separación... En estos casos los sentimientos y las emociones negativas no nos dejan ver que realmente lo que nos está pasando no es ni mas ni menos que eso: que hemos salido de nuestra zona de confort. No de la manera mas deseable, claro, a nadie le gusta sufrir. Pero es importante que sepamos diferenciar entre dos tipos de sufrimiento:  Está el sufrimiento inutil, que se genera cuando nos centramos solamente en nuesros sentimientos negativos ("por que me ha pasado esto","cómo lo voy a poder superar","que es lo que hice mal"...), lo que hace q

En caída libre

"No solo hay que tener un corazón de guerrero para adentrarse fuera del área de confort, sino que hay que tener ese mismo corazón para seguir avanzando en medio de la confusión y oscuridad"                                                                                                            M.A.Puig Cuando intentamos desapegarnos de algo o alguien a lo que estamos muy aferrad@s, cuando decidimos dar EL PASO y salir del área de confort en la cual estamos tan cómod@s aunque no nos guste, la sensación es como de salto al vacío. Las ideas irracionales te asaltan a cada momento:"No va a salir bien","Te estás equivocando","Para que cambiar, al fin y al cabo no estabas tan mal"....Nuestro ego se rebela: no quiere perder su dominio sobre nosotr@s. Es una sensación de caída libre, una caída que no sabes cuando ni cómo acabará. Aparece la ansiedad. Nos oprime el estómago, no comemos bien y puede que no durmamos bien tampoco. Nuestras células se