Salir fuera del area de confort a veces no es nada placentero. A veces salimos haciendo cosas agadables, como viajar, aprender idiomas, relacionandonos con personas de otras culturas o con otras creencias.....pero otras salimos a "a la fuerza". Esto es, cuando nos sucede un acontecimiento vital importante y no precisamente agradable: accidente, pérdida de trabajo, muerte de un ser querido, separación... En estos casos los sentimientos y las emociones negativas no nos dejan ver que realmente lo que nos está pasando no es ni mas ni menos que eso: que hemos salido de nuestra zona de confort. No de la manera mas deseable, claro, a nadie le gusta sufrir. Pero es importante que sepamos diferenciar entre dos tipos de sufrimiento: Está el sufrimiento inutil, que se genera cuando nos centramos solamente en nuesros sentimientos negativos ("por que me ha pasado esto","cómo lo voy a poder superar","que es lo que hice mal"...), lo que hace q
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